Skype Me™!

You are not connected. Please login or register

Vì sao người lớn tuổi nên ăn cá nục?
Điểm trung bình: 8 /10 (222 lượt đánh giá )

Vì sao người lớn tuổi nên ăn cá nục?

View previous topic View next topic Go down  Message [Page 1 of 1]

diudang03

avatar
Active member
Active member
Mỗi loại cá sẽ mang lại lợi ích khác nhau cho đối tượng sử dụng, tương tự như hải sản cao cấp: cua kingcrab và tôm hùm. Đối với người lớn tuổi luôn chú đến thực phẩm mà mình cần ăn và phương pháp ăn sao cho đúng là điều vô cùng cần thiết. Vì sao người lớn tuổi nên ăn cá nục?

So với những thắc mắc như cua alaska giá bao nhiêu hay bào ngư giá bao nhiêu, thì cá nục thuộc loại hải sản có giá rất mềm và bình dân đối với mọi người. Do đó, không có lí do nào để từ chối việc chọn dùng nguyên liệu cá nục làm thành món ăn trong bữa cơm gia đình.

Người lớn tuổi nên ăn cá nục, vì sao?


Hải sản chất lượng

Điều chỉnh được mức độ huyết áp

Chọn cá nục là nguyên liệu trong thực đơn hằng ngày là một sự lựa chọn sáng suốt để kiểm soát được chế mức độ huyết áp dành cho người lớn tuổi. Chính hàm lượng kali cao có trong cá nục sẽ làm cho huyết áp được ổn định và cắt giảm tình trạng biến chứng của bệnh huyết áp gây ra. 

Giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường

Axit béo không bão hòa và một số chất béo lành mạnh có trong cá nục sẽ giúp cho người ăn phòng ngừa và kiểm soát được mức đường huyết ở người bệnh tiểu đường. Việc tiêu thụ cá nục ở mức độ cho phép sẽ là phương pháp hữu hiệu cho việc giảm mỡ nội tạng. 

Ngừa bệnh tim

Người lớn tuổi thường hay có nhiều biểu hiện liên quan đến huyết áp cũng như biểu hiện làm ảnh hưởng đến tim. Axit béo omega 3 có trong cá cùng với nhiều các axit béo không bão hòa đơn và các axit béo không bão hòa đa sẽ làm cho việc điều tiết lượng hormone hiệu quả hơn. Điều này còn làm cho các mạch mãu được đàn hồi tốt và các mao mạch thì được cải thiện hơn.

Dường như mỗi thực phẩm đều có tác dụng khác nhau trên cơ địa của mỗi người, nhiều người thích ăn cá nhưng cũng có người chỉ thích tìm hiểu tôm hùm giá bao nhiêu để làm thành món ăn hấp dẫn cho thực đơn của riêng mình. Dù là thói quen gì thì chúng ta cũng cần cân nhắc thưởng thức chúng với mức độ vừa phải, tránh ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít. 


Hải sản cao cấp

Cải thiện não bộ

Não bộ là bộ phận quan trọng của mỗi người vì điều khiển hết mọi hoạt động sống của cơ thể. Đối với người lớn tuổi phải đối diện trực tiếp với chứng mất trí nhớ ở nhiều mức độ khác nhau. Do đó, việc chọn cá nục cũng như một số loại cá khác khi tiêu thụ mỗi ngày là luôn cần thiết. Trong cá nục chứa DHA (Docosahexaenoic Acid) nên khi tiêu thụ cá này sẽ giúp cho người ăn giảm nguy cơ  bị bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson khi về già. 
Như vậy, người lớn tuổi nên chọn cá nục trong khẩu phần ăn của mình theo một chế độ thích hợp để có được sức khỏe tốt hơn. 

Công ty TNHH TM QUỐC TẾ HẢI SẢN HOÀNG GIA
Địa chỉ: 128 Nguyễn Thị Thập, Phường Bình Thuận, Quận 7, Tp.HCM
Điện thoại: (08). 3771.4499 – Fax: (08) 6262.0799 – Hotline: 090.6789.543

View user profile

View previous topic View next topic Back to top  Message [Page 1 of 1]

Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum